運動をしないと身体はどんどん衰えます。筋肉を全く使わない場合、一日当たり約0.5%の筋力が低下し続けます。
生活習慣病の原因も運動不足による肥満や代謝能力の低下がほとんどです。「Garden えびす」では、１クラス15名の少人数制により、スタッフの行き届いたサービスをご提供いたします。健康にいい適度な運動を始めてみませんか。